时间：2025-08-26 22:16:21 来源：223f.vip

健康咨询描述： 我身体比较瘦弱，早上体质也不是起锻很好，朋友们都建议我运动，炼好所以想早上起来锻炼，不好但是早上却听一些朋友告诉我早上起来锻炼不好，我也拿不定主意了，起锻所以想问问专家早上起来运动好吗？炼好

投诉

其他类似问题

• 早上锻炼吃饭好不好。。不好。早上
• 早上5点20跑步好不好
• 锻炼完就洗澡好不好？起锻
• 锻炼对于白癜风康复好不好？
• 请问锻炼的时间是早上
• 11点半吃完饭，1点钟锻炼行吗，炼好对身体好
• 我晚上睡眠挺好，不好早上起来锻炼一会
• 我想减肥。早上就是起锻我想早上起来锻炼
• 晚上锻炼后早上起来左软骨下痛
• 早上锻炼了半小时，晚上锻炼半小时，炼好这样锻

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

李行知其他 帮助网友：5927 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-12 09:35:54

      不好主要指的是靠近公路的地方空气比较污浊。你最好到公园去早练。如五十以上建议你打打太极拳。否则可以进行运动量大的锻炼。不管那一种都要坚持持之以恒，三天打鱼两天晒网的是没有效果的。
      

@医生其他 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-12 18:00:04

      你最好是等有阳光后进行这样氧气比较充足即使活动两大一点也没有太大的关系
      

查看更多关于 早上起来锻炼好不好？... 的医生回答>>

上一篇：什么减肥药没有副作用 大家听说过一种叫“御秀堂”的
下一篇：我今年20岁,体重96斤～身高１,５８ 前一段时间８６斤最近因为

• ·运动真的可以瘦身吗?除这个一外有更好的方法?
• ·冬季女生减肥计划建议，拒绝药物，身高一米五八，体重一百如何科学减重？
• ·如何促进身高增长与有效减肥？求解决方案。
• ·美姿堂减肥药能否帮助我有效瘦身？如何健康减重？
• ·胖的实撑的人减肥比虚胖的人更困难吗,做哪种运动对于减肥来说会更好
• ·减肥期间晚上能否吃肉？求确定答案。
• ·久坐导致的肥胖，如何有效减肥提升形象？
• ·香蕉泡白醋真的可以减肥吗
• ·怎样去除脸上的暗仓和疤痕，我总是吧浓头挤掉
• ·打完瘦脸针可以吃减肥药吗
• ·脸型问题困扰我，求改善方法使脸变窄成瓜子脸。
• ·如何控制食欲避免厌食症？肥胖者求助减肥方法。
• ·我正在喝瑞德梦减肥,这个茶怎么样啊,会不会对身体不好
• ·如何快速有效减肥至理想体重，日常骑自行车如何配合锻炼？
• ·身高1米68却体重仅92斤，如何增加体重？
• ·男生如何在家进行胸部和肚子减肥？求有效户内减肥法